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生酵素的食用方法_关于酵素的正确食用方法

时间:2017-03-25 15:40:10本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 朝燕 我要投稿

  酵素能起到很好的调理肠胃和改善便秘减肥的作用的食物!但是在日常生活中,很多人对它并不了解!为此,下面怡春院在线播放小编整理了关于酵素的食用方法以供大家阅读。

  生酵素的食用方法

  1、生酵素饮用量,饮用量没有很严格要求,每次10~50ml均可,根据个人需要,量大效果加快,量小也可日常保健

  2、早晚空腹饮用生酵素,可缓解疲劳,精力充沛,提高免疫力(胃病患者不建议空腹)。

  3、加入40℃以下的凉开水冲饮,能接受凉水也可加凉水或冰水,加5-25倍的水,根据个人需要或口感酌情添加。

  4、也可选择多兑水稀释,随身携带,全天饮用,代替日常饮用水补充。

  5、生酵素里面的菌类在18℃—25℃之间最为活跃,因此饮用时最好在这个温度内饮用,冰水或凉开水对生酵素活性影响不大,但超过45°C,高温会杀死菌类,加热过的生酵素就没有食用的意义了。通常情况下,很多生酵素冻结之后很安定,在低温状况下也比较安稳,因此,可以使这些生酵素冻结或是变成冷冻干燥粉末而长期保存。

  但大部分的生酵素大概在50℃就开始变性,温度越高,变性速度越快,生酵素的活性就会急速减低。在70℃时,大部分生酵素就会完全失去活性,所以在补充生酵素时要特别注意温度的问题。

  6、一次不宜饮用太多,特别是对于有高血糖的人来说更是如此,尽量多兑水稀释饮用。血糖高的人尽量选择寡多糖生酵素,长时间喝有较好调理作用。

  7、瘦身,晚饭后三四个小时后临睡前半小时空腹温水冲饮,可配合适当运动,效果明显。此时排毒素效果也很显著的。

  8、饮用后注意食物的摄取,尽量自己有意识地控制三餐的量,生酵素调理肠胃的同时避免暴饮暴食,如果三餐吃太多,又使劲地喝生酵素的话,那相反是会胖的。

  9、注意不要和牛奶等高蛋白的食物一起食用,同样会降低菌类的活跃度。生酵素味道略酸,如果酸甜可口的那就不是生酵素了,饮料而已,可以配合蜂蜜,改善口感。

  10、想变漂亮,每天餐前30分钟空腹温水冲服,每天2次。因为皮肤新陈代谢很快,大约1月脸上就会变得白皙有光泽。坚持两到三个月时脸上的斑会彻底消失的。

  11、在饮酒前后温水冲服。可减少血液里的酒精,经胃肠代谢,减少酒精进入肝脏,可护肝,防宿醉,缓解头痛。生酵素进入人体后分担。

  12、生酵素不是药品,只是辅助身体调节的作用,饮用时不能急功近利,需要长期使用。

  酵素的正确食用小秘诀

  *每次取大约30毫升酵素,含在舌根下,再慢慢吞咽,效果好。

  *可以吧酵素加水稀释,这样疗效较差。

  *可在饭前和饭后一小时内饮用,肠胃不好的人最好是在饭后。

  *最佳饮用时间:

  1.早上起床,刷牙前,先喝一杯200-300毫升的温水,再喝30毫升酵素。

  2.饭前:喝30毫升酵素。

  3.下午3点左右喝30毫升酵素。

  4.半夜起床,30毫升酵素2小口温水,再继续睡。

  生酵素的功效

  优蜜果生酵素原液具有排出毒素的综合作用。生酵素比内科更令人满意,它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用,并分解因发炎而产生的细菌。生酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。

  服用优蜜果生酵素可以抑制炎症,再分解排出炎症所分泌出来的病毒,对结核的症状产生抗菌,并畅通血液循环及促进细胞之新生

  月经痛、月经不顺、妇科的原因很多,其中最大的原因之一是患酸性体质症状。鱼肉谷类等食物,是属于酸性食物。但平时仍需注意各类食物的平衡,多摄取蔬菜类的碱性食物。

  生酵素有减肥功效生酵素有分解脂肪的功能,对于肥胖的人服用一至三个月,能消除多余的脂肪,使人变得既结实又健康、精力充沛。要实施生酵素减肥法,可实行生酵素断食二十四小时,三餐除服用生酵素以外不吃任何食物,如果饿了,就吃生酵素,用量比平时加倍(每天三餐时间,也可多加一次服用),一星期可实施二、三天断食,依个人需要可调整。(生酵素服用后多多饮水)。恢复正常进食时,以吃八分饱为宜,避免吃含多脂肪或含高热能的食物。如此食用者会逐渐发现:自己体重减低,多余脂肪消失,而且容光焕发、体力充沛。

  生酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多,即血液内含有酒精超过7%以上,很可能引起急性中毒。此时用生酵素原液,可以在半小时至一小时内解酒,使人感到舒服。因为生酵素的分解功能,把渗入血液中的酒精等异物分解,减少血液中的酒精成份,同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外,所以,生酵素对解酒才有如此的特效。至于防酒醉的方法,是在喝酒半小时前服用适量的生酵素原液。对于酒量大者根本不容易醉,对于酒量小的人,喝生酵素是防止酒醉最安全的措施

  生酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。防止秃头之道,首先要保持头皮毛根的清洁,注重营养和血液循环,分解血液中的老化物,强化细胞活力的作用。头发稀少的人渐渐看到生出毛发现象。头皮发痒的人,只要有耐心,使用一星期,就不再发痒了。

  生酵素与美容生酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征,但长时间曝晒于阳光下,任由紫外线的伤害,除了会产生黑斑、雀斑。紫外线的照射会活化皮肤的黑色素细胞,因此引起体内的麦拉宁生酵素强烈的运动引起过多的黑色不能逃避,现在许多含有添加抑制麦拉宁的生酵素美白产品被研发出来,对于阻止黑色素的形成有不错的功效。


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